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    飲食養生方法:春暖跑唐宓

    czwmggyang 飲食養生方法 2020-11-28 10:16:45 4 0

    飲食養生之道網-飲食養生方法:

    春分過后,春天天氣變暖。雖然綠色的樹梢在北方還沒有出現,但我們在南方,特別是在珠江三角洲,只要一開始不冷不熱,就有夏天的感覺。人們的皮膚在冬天冷凍,春天干燥后特別容易老化。難怪有些人說他們老了一年了。

    一旦進入溫暖的春天,注意調理和護理。春天的調節不同于秋天和冬天的調節。這是一個銀耳紅棗稀湯銀耳紅棗稀湯氣味清亮可口,具有活血潤燥、潔膚祛斑的功能。

    同時,也適用于氣虛血瘀、面部色斑或面色萎黃、面色黝黑者;或陰虛燥熱型便秘;或因陰虛津燥而渴飲。特別適合女士在春天保持年輕?!静牧稀裤y耳30克,紅棗10枚,生姜2~3片,瘦肉250克。

    這湯是用黑木耳和紅棗湯配瘦肉熬制而成的?!堆a陽》認為該湯具有健脾益氣、活血化瘀、治療面部黑斑的功效。將黑木耳換成銀耳是為了增強營養和滋潤皮膚的能力,黑木耳也可以使用,但無論是使用白木耳還是黑木耳,都建議使用野生木耳。黑木耳扁而甜,具有涼血、活血、止血、健脾、潤肺、潤腸的功效。

    《本草綱目》認為,它能消除面部的黑斑,這是由于它的血液循環順暢和消除皮膚淤滯;紅棗又甜又甜,同時健脾養顏;豬肉又甜又咸。補脾益氣血。三者都可以清潔皮膚,滋潤皮膚,去除斑點,美化皮膚。[烹飪]紅棗被剝光并清洗;將銀耳用清水浸泡并清洗;將瘦肉洗凈,切成薄片,用少許鹽和醬油腌10分鐘。

    將500毫升(約5碗水)清水放入一個陶罐中煮沸,然后加入銀耳和紅棗,用文火煮沸約20分鐘,然后加入瘦肉片和姜片,滾至熟,并加入適量鹽。拿起白木耳和瘦肉片,加入生油和醬油來配餐。這個數量可以被2~3個人使用。

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